Josh Brolin revela como é se preparar para o papel de um super-herói aos 50 anos
Nem todo mundo nasceu Dwayne Johnson. Treinar para um papel de super-herói é uma agenda árdua, exigente e rigorosa, e Josh Brolin, estrela de Deadpool 2, quer compartilhar suas dicas com você.
Sempre que você ouvir falar de alguém sendo lançado em um filme de super-herói, você espera que ele comece a entrar em forma logo após o anúncio. Chris Pratt deixou de ser o cara mole em Parks & Recreations para se tornar o Senhor das Estrelas, aparentemente da noite para o dia. Dietas de frango e arroz são repetidas nas entrevistas nos talk shows noturnos. Seguido por um treinamento insano que consiste em escalada em rocha (Jason Momoa), corridas, treino com cabos como Chris Hemsworth fez, ou trabalhando com correntes como Henry Cavill. Não é um cronograma fácil de se manter e Brolin, que interpreta Thanos em Vingadores: Guerra Infinita e Cable em Deadpool 2, quer compartilhar suas dicas sobre como ficar em forma aos 50 anos para ser um super-heróis.
Personal trainers lhe dirão que 90% da perda de peso é a sua dieta, e em uma entrevista com a Men's Health, Brolin brinca sobre isso, mas depois entra em detalhes sobre toda a comida que ele teve que cortar para iniciar a rotina.
"Totalmente limpo: sem açúcar, sem pães, sem massas, sem drogas, nada disso. Peixe, arroz, ovos, legumes, água, um café à prova de bala pela manhã. É um momento diferente: nosso acesso, juntamente com uma grande disciplina, resulta em algo sempre surpreendente."
Enquanto comer limpo é um ótimo começo para qualquer jornada fitness, ele não pára por aí. Especialmente quando você está treinando para ser uma fera como Cable. Em um post no Instagram, Brolin elaborou sobre quais exercícios ele gosta de focar durante suas sessões de 2, 3 horas.
"Quando você faz isso, os resultados são mais difíceis de ganhar, mas você pode perdê-los rapidamente. Mas mesmo que você não consiga fazer um treino de 2 horas de abdominais, cardio, pesos e boxe, é sempre bom lembrar ao seu corpo que tipo de formato você quer ter. 30 minutos hoje de exercícios aleatórios: propulsores, flexões, linhas de barras retas e mais. Não muito pesado, mas sinto isso."
Esse post foi acompanhado por um vídeo que você pode conferir abaixo.
Brolin também menciona alguns desentendimentos com outras celebridades que ele teve enquanto treinava para não apenas ganhar seus músculos cinematográficos, mas mantê-lo:
"Eu acabei de ver Arnold Schwarzenegger na academia outro dia, e ele completou 70 anos e eu completei 50 anos e eu disse, que você sabe que há algo ótimo em se envolver em algo assim. Na minha idade, é como comprar uma Ferrari ou se envolver no Universo Marvel."
Embora não possamos esperar que todos sejam escolhidos no MCU para obter nossas metas de condicionamento físico, é incrivelmente motivador ver alguém na faixa dos 50 ou 70 anos no caso de Arnie, ainda pressionando o peso e mantendo o corpo em condições físicas máximas.
O Deadpool 2 está disponível em homevideo.
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